Home Naujienos 27 populiariausių šarminių maisto produktų sąrašas planetoje (daugiau valgykite, kad būtų išvengta nutukimo ir širdies ligų)!

27 populiariausių šarminių maisto produktų sąrašas planetoje (daugiau valgykite, kad būtų išvengta nutukimo ir širdies ligų)!

by admin
2383 views

Patiko? Duok like ir pasidalink!

Šis sąrašas turėtų būti saugomas visiems!

Nors žinome, kad perdirbti maisto produktai yra blogi, šie „delikatesai“ vis dar yra mūsų mėgstami. Perdirbti maisto produktai, greitas maistas, GMO ir toliau kenkia mūsų organizmui. Šie produktai keičia mūsų pH lygį į siaubingą laipsnį.

Žmogaus kūnas turi būti šarminis, bet mes einame prieš gamtą ir sukuriame rūgštinę aplinką. Rūgštinės pH reikšmės veikia imuninę sistemą, o organizmas yra linkęs į įvairias ligas.

Šarminiai produktai.

Jei rūpinatės savo sveikata, jūs tikriausiai padarysite viską, ką galėtumėte, kad pagerintumėte savo sveikatą. Norėtume prisidėti prie jūsų pastangų, todėl mes suteikiame Jums 5 geriausius šarminius produktus. Nereikia palaukti, kol pradėsite susirgti, kad pradėtumėte valgyti sveiką maistą.

Šveicarijos morkos (lapų runkeliai).

Tai vienas iš stipriausių šarminių maisto produktų, kurie apsaugo mūsų sistemą nuo virusų, bakterijų ir laisvųjų radikalų.

Melionas.

Melionas turi nuostabų pH 8,5. Įdėkite šį vaisių į savo mitybą ir visada mėgaukitės jos gaivumu. Arbūzai taip pat yra labai naudingi. Šiuose didelio pluošto vaisiuose yra 92% vandens.

Grikiai

Jei vis dar naudojate kviečius, tai tikriausiai todėl, kad dar neišbandėte grikių. Jo maistinės medžiagos suteikia jums energijos visą dieną. Valgykite daugiau grikių, kad sustiprintumėte savo širdį ir palaikytumėte optimalią širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją.

Alyvuogių aliejus.

Alyvuogių aliejuje yra daugiau vitamino E ir mononesočiųjų riebalų rūgščių nei bet kuris kitas maistas.

Linų sėklos.

Šios sėklos yra labai šarminės, daug ląstelienos ir daug vitamino E. Jų priešuždegiminės savybės taip pat padeda sumažinti karščio blykstes moterims menopauzės metu.

Kiti šarminiai produktai.

    • Avokadai yra pilni sveikų mononesočiųjų riebalų, kurie stiprina širdį.
    • Bananai yra nuostabūs vaisiai
    • Uogos yra daug antioksidantų
    • Morkose yra beta karotino, žinomo dėl gebėjimo pagerinti regėjimą.
    • Česnakai reguliuoja kraujo spaudimą
    • Brokoliai mažina cholesterolio kiekį
    • Vynuogėse yra multivitaminų ir antioksidantų, kurie puikiai tinka pacientams, sergantiems hipertenzija.
    • Ananasai tinka sveikam svorio kritimui.
    • Liucernos daigai yra lengvai virškinami ir daug fermentų, kurie užtikrina normalų hormoninį pusiausvyrą
    • Citrinos yra šarminis produktas; šis citrusiniai vaisiai apsaugo nuo peršalimo, kosulio ir gripo
    • Briuselio kopūstai yra pilni priešvėžinių savybių
    • Marinuoti ir kiti fermentuoti maisto produktai yra probiotikai, kuriuos turėtumėte pridėti prie dietos.
    • Žiediniai kopūstai yra puikus duonos pakaitalas
    • Greipfrutai su dideliu A ir C vitaminų kiekiu
    • Dumbliai yra turtingas geležies šaltinis ir puikiai tinka sumažinti rūgštingumą.
  • Kvinoja reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
  • Agurkai yra 90% vandens, o tai suteikia odai sveiką ir jaunatvišką išvaizdą.
  • Petražolės padeda aptikti žarnyną
  • Mango valo dvitaškį
  • Špinatai yra tonų vitaminų
  • Apelsinai apsaugo nuo peršalimo
  • Papaja yra natūralus vidurius ir išskiria toksinus nuo dvitaškio.

Patiko? Duok like ir pasidalink!

JUMS TAIP PAT PATIKS

Facebook komentarai

Reklama