Home Naujienos Štai kas nutiks jūsų kūnui, jei ryte pradėsite gerti linus su kefyru

Štai kas nutiks jūsų kūnui, jei ryte pradėsite gerti linus su kefyru

by admin

Reklama sako, kad tik chia sėklos, goji uogos ir kiti supermaistas, kurie yra labai brangūs, išvalys mūsų organizmą nuo toksinų. Tačiau yra puikus analogas – paprasti linai.

Tai kainuoja centą, galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje, o efektyvumo prasme jis yra daug geresnis nei įvairių priedų.

Norint visiškai išvalyti organizmą, pakanka paruošti gėrimą iš linų ir kefyro, kurie padės išvalyti virškinamąjį traktą, sureguliuoti cholesterolį, pagreitinti medžiagų apykaitą ir net sulieknėti.

Kefyre yra mielių, lazdelių ir streptokokų, kurie gali sukurti draugišką florą storojoje ir plonojoje žarnyne, o linų sėklose yra riebiųjų omega-3 rūgščių, kurios tirpina išmatas ir gydo gleivinę.

Detoksinio kefyro-linų gėrimo kursas trunka 21 dieną.

Jei papildomai nustosite vartoti kenksmingus produktus, garantuotai numesite svorio. Jums nereikia įvesti kitų apribojimų meniu.

Pagrindinė taisyklė – gerti šį kokteilį kiekvieną rytą, o ne pusryčius:

  • pirmą savaitę išgerkite 100 ml. kefyro su 3 šaukšteliais linų sėmenys (susmulkinti);
  • antrą savaitę – 100 ml. kefyro su 6 šaukšteliais. linų sėmenys;
  • trečioji savaitė – 150 ml. kefyro su 9 šaukšteliais linų sėmenų.

Iškart po pabudimo išgerkite stiklinę šilto vandens, o po 40 minučių – šį kokteilį.

Linų sėklų galite pridėti prie pyragų, kruopų ar tiesiog kramtyti prieš pusryčius. Tai taip pat duos rezultatų.

3

JUMS TAIP PAT PATIKS

Reklama
error: