Home Testai Pasirinkite kortelę, kad išmoktumėte valdyti savo gyvenimo stresą

Pasirinkite kortelę, kad išmoktumėte valdyti savo gyvenimo stresą

by admin

Patiko? Duok like ir pasidalink!

Tiesa, mes visi gyvenime turime stresinių situacijų ir dabar svarbu, ką darome, tikriausiai visada turėsime kažką, kas bet kuriuo momentu mums sukels iššūkį. Ką galime padaryti dėl gyvenimo iššūkių?

Yra tam tikros veiklos, kuri padės mums susikaupti, susikaupti ir neprarasti emocijų bei minčių kontrolės. Kai dėl savo gyvenimo situacijų patiriame nerimą ir stresą, tai trukdo mums spręsti problemas ir neatsilikti nuo srauto. Iššūkiai padeda mums augti ir bet kokiu iššūkiu laukia, kol mums bus atskleista šviesa.

Pasirinkite kortelę, kad sužinotumėte, kokia veikla jums padės įtemptais laikais

1. Praleiskite laiką gamtoje
Laiko praleidimas prisijungiant prie Motinos Žemės yra natūralus raminantis ir pakeliantis nuotaiką. Nesvarbu, ar tai pasivaikščiojimas saulėje, sniegas, lietus ar net sėdėjimas parke, mes automatiškai atsiskiriame nuo gyvenimo šurmulio. Natūralūs elementai akimirksniu padeda mums grįžti prie pagrindų ir padeda sutelkti dėmesį bei atsistoti ant žemės. Laikas su Motina Gamta yra tai, ko jūsų sielai reikia šiomis dienomis, kad suvaldytumėte streso lygį.

2. Kūrybiškumas / menas
Kartais nukreipdami dėmesį nuo to, kas verčia mus panaudoti savo menines / kūrybines dovanas, vykdant tokią veiklą kaip; šokiai, rašymas, tapymas, dainavimas, sodininkystė ir (arba) muzikos instrumento dainavimas atveria erdvę stresinių mūsų gyvenimo situacijų sprendimams. Dalyvaudami kūrybinėje veikloje daugelis žmonių akimirksniu pereina į meditacinę būseną. Ne visi aiškumo pasiekia ramiai medituodami, kai kurioms kūrybinėms veikloms tai yra jų meditacija. Atėjo laikas planuoti laiką su savo kūrybiniu „aš“, darant jums patinkančią veiklą.

3. Proto, kūno ir dvasios detoksikacija Nėra 100% patikrintų būdų, kaip išlaikyti savo auros lauką švarų ir kupiną geros energijos, todėl dvasinė higiena yra tokia svarbi. Dvasinę higieną gali sudaryti šios veiklos; epsono druskos vonios, Reiki seansas, geras verkimas, pašalinant nesveiką maistą ar padidinant vandens suvartojimą. Kai iš savo proto, kūno ir dvasios pašaliname nesveiką mąstymą, emocijas ir sunkią energiją, mes sukuriame sveikas ribas energetiniu ir fiziniu požiūriu. Gyvenimas vyksta, todėl darna yra geros dvasinės higienos būtinybė

Patiko? Duok like ir pasidalink!

0

JUMS TAIP PAT PATIKS

Reklama
error: